美容食疗方

【组成】红薯50克梗米50克冰糖10克

【制作】先将白薯洗净后削去外皮,切成大块备用。糯米淘洗干净,放入锅中,出席少量清澈的凉水和阿鹅块,用温火煮沸后,改用温火熬制作而成粥。待朱薯和黑米均煮熟后,放白糖,原糖溶化现在,便可出锅食用。

【功能】滋阴解热、补气养血。

【适用范围】适宜气血不足、面色枯黄者。

【分析】萌玉枕薯又名朱薯,原产于美洲。其性寒味甜,口感细腻。归脾、肾二经。食用后能够排毒凉血、生津止渴。萌玉枕薯的做法二种,既可做主食蒸煮,也可做菜肴。其泛酸成分众多,含有蛋氨酸、脂肪、胡萝卜素及身体必须而米面中又贫乏的赖氨酸和轻易消化的蛋氨酸。日常食用能够消除体内的毒素,起到养颜的效应。合用梗米能够令人巩固胃口,切合面色枯黄者长时间食用。

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