按摩为何对膝关节炎有益

这篇按摩的研究是针对美国最常见的瑞典式按摩,瑞典式按摩针对最接近皮肤的肌肉使用冗长的抚摸、推拿、和拍打的技巧。

Katz医师在耶鲁大学的新闻稿中表示,目前不知道按摩有任何副作用,根据他们的研究结果清楚地显示,按摩是有治疗前景的。

首先,依照患者的膝盖疼痛、僵硬、和功能分类,然后将他们分成两个类似的组。

经过八周的按摩,患者表示,膝盖比较不痛也较不僵硬,膝功能也比较好;研究人员指出,按摩治疗似乎对治疗膝关节炎有效。

最新研究显示,如果你有膝关节炎的话,按摩或许能减少痛苦并改善膝盖功能。

任职于纽泽西医科与牙科大学互补替代医疗协会的Adam
Perlman医师与任职于耶鲁医学院的David
Katz医师指出,按摩或许能改善关节的弹性和血液循环。

骨关节炎是最常见的关节炎,主要发生在老年人身上,它是关节吸收震动用的软骨被磨损而致;骨关节炎通常会影响到膝盖,让膝盖不良于行,而这种疾病可能会使人失能。

研究人员指出,以按摩疗法做为治疗膝关节炎的另一种选择「似乎是可行的」。

其中一组的患者在一个月内每两周做一次瑞典式按摩,接下来的一个月则每周做一次瑞典式按摩,每次按摩持续一小时;为了做比较,另一组患者等两个月才做相同的按摩治疗。

这篇研究针对68位至少35岁(平均年龄:66岁至70岁)的膝关节炎患者,大多数都是白人妇女,全都住在纽泽西北部,并且都做过X光证实有膝关节炎。

不过,他们也呼吁,要进一步研究其他类型的按摩和按摩治疗的成本效益。

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