中年女性养颜药膳

七锦江米粥
籼糯500克,石圆干30克,绵白糖120克,白瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。将石圆去壳,大枣洗净去核,银耳发透去杂质,籼糯淘净放入锅内,参与红枣、三尺农味肉、银耳、白冬瓜糖,加水适合的数量,用温火煮至五成熟,下芝麻、绵白糖,再炖烂成粥,分顿食用。具备温中利尿、双补气血、强健身体益寿之成效,适用于阳虚引起的头发早白、面无人色、四肢手无缚鸡之力、头晕目眩等症。

知母美枣粥
知母300毫升,大枣16个,黑米250克,生晒参、食糖各30克。先将黑米、生晒参、大枣放入锅内,加水少量,用慢火煮30分钟,倒入沙参再煮片刻成粥,分顿食用。具备宁心健中、温润补虚之功能,适用于肺痈乏力、面有菜色、四肢手无缚鸡之力、口淡、湿疹等症。

羊乳美枣粥
铃儿草300毫升,红枣十个,香米250克,生晒参、饴糖各30克。先将香米、生晒参(切成条)、美枣(去核)归入锅内,加水适合的量,用文火煮30分钟,倒入泡沙参再煮片刻成粥,分顿食用。具备解毒健中、温润补虚之功效,适用于游痛症乏力、鸠形鹄面、四肢手无缚鸡之力、口淡、口疮等症。

七锦籼糯粥
江米500克,龙眼干30克,原糖120克,白冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。将龙眼去壳,美枣洗净去核,银耳发透去杂质,籼糯淘净放入锅内,插手大枣、龙眼肉、银耳、白冬瓜糖,加水适合的数量,用文火煮至六早熟,下芝麻、葡萄糖,再炖烂成粥,分顿食用。具备温中止泻、双补气血、强健身体益寿之功力,适用于阳虚引起的头发早白、面无人色、身体发肤手无缚鸡之力、头昏眼花等症。

天冬黑豆粥
天冬、黑豆、黑芝麻各30克,江米60克,黄砂糖适合的数量。将天冬、黑豆、黑芝麻及籼糯洗干净,放入沙锅,加水少量,同煮成粥。待粥将熟时,参预葡萄糖,再煮1~2沸就可以。每一天一定温热服食,7日为1疗程。此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱甚至牙痛等症。

白参美枣粥
铃儿草300毫升,美枣14个,黑米250克,生晒参、白糖各30克。先将籼米、生晒参、美枣放入锅内,加水适合的量,用大火煮30分钟,倒入沙参再煮片刻成粥,分顿食用。具备镇痉健中、温润补虚之功力,适用于湿疹乏力、面有菜色、四肢手无缚鸡之力、口淡、鼻渊等症。

三尺农味归枣粥
石圆肉30克,全当归20克,美枣30克,江米250克,原糖60克。先将干总结入锅内,加水少量,用中火煮沸后,去渣取药汁待用。淘净江米归入锅内,加药汁、石圆肉、美枣(去核)、清澈的凉水适当的数量,用温火煮熟后放赤砂糖,再煮片刻即成粥,分顿食用。具有双补气血、滋润身体发肤的效率,适用于气血亏虚、心失所养所致口疮牛皮癣、面色如土、肉体虚亏、倦怠乏力等症。

天冬黑豆粥
天冬、黑豆、黑芝麻各30克,籼糯60克,赤砂糖适当的数量。将天冬、黑豆、黑芝麻及籼糯洗干净,放入沙锅,加水适合的量,同煮成粥。待粥将熟时,参加黑糖,再煮1~2沸就能够。每天早晚温热服食,7日为1疗程。此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以致自汗等症。

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