晚上开灯睡觉会发胖,失眠易衰老

但是开灯睡觉会干扰人的健康和饮食这是毋庸置疑的,如果总是开着灯睡觉是很容易醒的,按时起床活动、工作和学习,失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹