想减肥节食不如健身,先锻炼后吃饭

先锻炼后吃饭能让人的食欲降低,他们将研究锻炼后24小时内不同运动项目对食欲的影响,研究人员要求志愿者只摄入热量大约为836卡路里的食物,英国拉夫伯勒大学的研究人员发现